SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Witam mam winstrol pro 100 jak sie go powinno dawkaowac na pierwszy cykl mam 180cm wzrostu 90kg wagi 20 lat

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2008-03-30 13:40:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • EPI i SAA

    Temat
    Doping

    Witam posiadam padaczke od 8 roku życia i bym chciał po prostu zaczac kuracje anabolikami ae boje sie ze jak sie test wkreci to podwyzszy mi cisnienie i dostane ataku padaczki wiecie może czy to przy regularym braniu lekow bedzie jakos komplikowalo ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2015-01-08 18:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODSTAJĄCE ŁOPATKI.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam odstające łopatki....co uniemożliwia mi chodzenie na basen z kolegami.Teraz pytanie jak się ich pozbyć ?.Może nabić masę i tłuszczem się ich pozbyć bo tylko chudzi mają odstające łopatki.Przez to moje plecy wyglądają tragicznie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2020-02-29 19:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczelnia sportowa w Wawie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wychowanie fizyczne w wwa lub okolicach , ale nie mam rozenania w nich i nie wszystkie znajduje w informatorach. Czy mozecie mi podpowiedziec ,ktore ze szkol działja na jakims poziomie , ktore to tylko przechowalnie itp. W ogole jak sie sytuacja w waraszawie pod tym katem ma . Serdecznie pozdrawiam i prosze o pomoc bo coraz mnie czasu mam .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-05-27 01:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kapsułek BCAA brać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak się powinno brać BCAA w kapsułkach (mega caps 1100 od Olimpu)? Na etykiecie jest napisane, że 3x dziennie po 5 kapsułek, a słyszałem, że powinno się brać 1 kapsułkę na każde 10 kg masy ciała po treningu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2014-04-20 09:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przy sklonach!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzis na treningu pilki noznej, rozgrzewalem sie dynamicznie tzn szybko robilem sklony do przodu i w pewnym momencie jak sie wyprostowalem poczulem bol(takie klocie) w okolicy tam gdzie jest kosc ogonowa :D wiecie co moze byc tego przyczyna?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2015-01-14 22:21:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć? Siłownia..

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć wszystkim, od stycznia będę chodzić na siłownię,ale nie wiem jak się do tego przygotować,czy już teraz zmienić dietę,co mam ćwiczyć i ile,czy spożywać jakieś suplementy? Zamierzam chodzić 3x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2015-12-08 20:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia

    Temat
    Doping

    wiem ze to moze nie odpowiedni dział ale mam pytanie jak sie objawia ginekomastia?? cze jest to moze zbieranie sie tłuszczu w okolicy sutków

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2004-03-25 20:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warosc bialka po

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] temat tutaj gdyz w pojedynczych pytaniach niedostalem odpowiedzi ;/ 1. Czy odzywka bialkowa poddana obrobce termicznej (pieczenie w piekarniku / pieczenie na patelni) ulega jakiemus "zuubozeniu" traci wartosci swoje odzywcze. I jak sie to tez ma do trzymania odzywki np. w lodowce przz pewien czas ?? 2. Czy BX prolongatum wymieszane z owsianymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-05-15 20:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ALKOHOL ROBI Z BIAĹ�KIEM

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    CO ALKOHOL ROBI Z BIAŁKIEM BO ĆWICZE I TROCHE PIJE. JAK SIE TO ODBIJA NA SILOWNI BO CHYBA SIE TYLKO WIECEJ POCE. DORADZICE CO MOGE A CO NIE BO CHCIALBYM JAKOS WYGLADAC A TU PONOC PIWKO TO ZLE BO WODY NIE PIJE.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-11-06 22:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku prosze o porade

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam doznalem jakis rok temu kontuzje barku ale jak sie okazalo jest to krwiak chodzielm na rehabilitacje i srednio pomagalo zszedlem wlasnie z cyklu metanabol 30mg ed jem clomid i odczuwam jeszcze bardziej ten ból na cyklu nie robilem wyciskania na barki zastepowalem to innymi cwiczeniami... co byscie mi zaproponowali ? moze deka? ale deka chyba [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2008-12-04 22:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich. am pytanie, wie ktos jak sie nazywa piosenka przy ktorej Maciej Zegan wychodzi na ring do walki z Francuzem Pierre François Bonicel, na gali 6 marca w Katowicach. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2010-03-07 14:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>BATER<<<

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam! chciałbym sie zapytać jakimi ćwiczeniami mozna nauczyć sie batera czy tomasa niewiem jak sie to nazywa ale chyba wiecie o co mi chodzi z gory dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2005-12-18 21:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam pytanie odnośnie tłuszczu i treningu na masę nie raz słyszałem że tłuszcz można "wbić" w mięsień myślę jednak że mija się to z prawdą...jeśli jest taka możliwość jak się to ma do diety na masę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2012-11-04 19:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglibyscie napisac co to w ogole jest, kiedy sie to powinno jesc i oczywiscie jak sie to przygotowuje??????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2003-06-01 16:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono vs jablko(cm3)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czym sie rozni mono od jablka??czy jak sie bierze jablko to tez trzeba sie nawadniac tak woda?? CZYM one sie roznia poza cena oczywiscie?? czy jablko jest lepsze??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2008-01-16 12:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska na siłownie 15 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć:) Mam 15 lat waze 68 kg i mam 175cm wzrostu. Szukam planu do ćwiczen... Dysponuje sztangą prostą i łamaną, ławeczką i (nie wiem jak sie to profesjonalnie nazywa) takie coś co się wyciska na plecy ;D prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2010-08-14 23:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??????????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie brałem sterydy i odzywki miedzy innymi winsrol deka tesciaka po pewnym namysle zastanowiłem sie nad omka wywaliło mnie po niej syfami gdzie nigdy wczesniej tego nie miałem jak sie tego holerstwa pozbyć???prosze odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2010-08-22 10:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, w najbliższym czasie planuję zacząć uczęszczać na siłownię, dlatego prosiłbym o jakiekolwiek rady dla żółtodzioba: jakie ćwiczenia wykonywać na początek, ile ćwiczeń, ile serii i powtórzeń, jak się odżywiać. Już kiedys miałem przygodę z siłownią ale nie było to satysfakcjonujące dlatego chciałbym zacząć jeszcze raz ale lepiej. Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2012-11-08 21:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktokolwiek korzystał, ktokolwiek wie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie, czy korzystał ktoś kiedyś z tego produktu? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Carni_Gold_+_Spodenki_Neopranowe-opis29321.html zastanawiam się nad zakupem, ale chciałbym wiedzieć jak się sprawuje ten specyfik ;d

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2013-09-15 16:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)